Cómo mejorar tu matrimonio o relación de pareja con estos simples pasos.

Hola, lectores, soy Diana Duque, tu Life Coach; casada hace ya una decada y con tres hijos maravillosos. Hoy, voy a contarte cómo puedes mejorar tu matrimonio o relacion. El matrimonio es un poco como navegar: mares tranquilos y olas salvajes, especialmente cuando lo mezclas con el caos de los niños.

La realidad es esta: un matrimonio feliz no es todo arcoíris y mariposas. La vida diaria a menudo se convierte en un torbellino de rutinas, trabajo y horarios abarrotados, lo que hace que, sin darnos cuenta, descuidemos la conexión esencial con nuestra pareja.

Mantener un matrimonio feliz exige tiempo, paciencia y esfuerzo. Como Life Coach, ofrezco regularmente estos consejos a mis clientes para ayudarlos a fortalecer sus relaciones, vamos a empezar.

Cita nocturna con mi marido.

Pasar tiempo de calidad a solas:

• En serio, en medio de todo el caos que tengais, teneis que buscar los dos tiempo para que os relajeis juntos. Planificar una cita nocturna, incluso si es solo una escapada rápida a su cafetería favorita. A mi me encanta ir a restaurantes y probar vinos nuevos con mi marido.

• Demuestra comprensión y empatía:

• Intenta comprender los sentimientos y la perspectiva de tu pareja, incluso si no necesariamente estás de acuerdo.

• Muestre empatía y valide sus emociones. Esto ayuda a crear un entorno de apoyo.

• Trataros con respeto. Evita menospreciar o hablar negativamente de tu pareja, especialmente delante de los demás.

• Respetar los límites y la individualidad de cada uno.

• Deberiais de expresar regularmente vuestro amor y mutuo aprecio. Los pequeños gestos y las palabras de afirmación ayudan mucho, muchisimo.

• Tener contacto fisico es completamente necesario. ¿Abrazos, besos y todos esos dulces gestos habituales? Son como la salsa secreta que mantiene el deseo. Son las pequeñas cosas las que mantienen fuerte la llama de la pasión. Regálate un nuevo conjunto de lencería. Agrega algunas sorpresas, bromea y mantén viva esa chispa. Deje notas de amor sorpresa para que las encuentre su esposo. Podría ser un simple "Te amo" en el espejo del baño o una nota más larga que exprese tus sentimientos.

disfrutando de un show juntos #datenight

Realizar rituales de pareja:

• Crear hábitos que sean solo para vosotros dos. Tal vez sea un baile divertido en la cocina, un agradable paseo juntos de regreso a casa después de dejar a los niños en la escuela o una tradición de crepes el domingo por la mañana. Lo que os funcione a vosotros.

• No olvideis apreciaros. Un simple "gracias por lavar los platos" puede hacer maravillas. Pequeños actos, gran impacto.

• El matrimonio es como un maratón, no una carrera de velocidad. Acepta los cambios, ten paciencia unos con otros y recuerda que estás en esto por mucho tiempo.

• Establece objetivos como equipo. Ya sea planeando un viaje o decidiendo qué serie de Netflix disfrutar, tener objetivos conjuntos mantiene las cosas interesantes.

• Si las cosas se ponen difíciles, no hay que avergonzarse de buscar un poco de consejo profesional. El asesoramiento sobre relaciones puede cambiar las reglas del juego.

Ahí lo tienes: consejos prácticos y sensatos para mejorar tu matrimonioo o relacion. ¡Adapta estos consejos a tu estilo y mantén vivo el amor! 🚀💖

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